포천도시공사 Phocheon Urban Corporation

스포츠 클라이밍은 원래 암벽등반 을 하기위해 인공적으로 벽을 만들고 홀드를 부착 하여

마치 암벽을 등반하는 것처럼 오르내리는 가장 인기있는 레저스포츠 입니다.

보통 다이어트에 좋은 운동들은 조깅과 줄넘기처럼 뛰는 방식이지만, 클라이밍은 조금 다릅니다.

클라이밍은 손끝과 발끝의 집중력을 사용 하는데 몸 전체에 근력을 높여주며 집중력 향상

밸런스가 생명 입니다.

대부분 근력운동을 소홀히 하기 쉬워서 몸매에 탄력도 부족하고, 살이 늘어지기 쉬운데요.

클라이밍 다이어트를 하게 되면 몸전체에 근육량도 높여주면서 탄력과 다이어트의 요요현상도

최대한 막아주는 효과를 볼수 있으니 특히 좋은 다이어트법이 될 수 있습니다.


살좀 빼라는 와이프로 권유로 2014년 9월 클라이밍 교육을 이수 후 현제까지 열심히 운동하며

건강을 지키고 있습니다.

결정적으로 꾸준히 운동을 할수 있던 계기는 다른 도시에 있는 클라이밍 암벽장보다

깨끗하고 넓은시설 과 안전을 위해 항상 홀드 및 시설 점검을 꾸준히 하고 있어서 입니다.

항상 다른 루트(올라가는 길)를 만들어 주셔서 지루하지 않고 즐길수 있어 정말 좋습니다.


위험한 스포츠라 송우리 암벽장처럼 전문가가 상주해 관리하고있는 클라이밍 암벽장을 찾기 힘듭니다.

서울의 한 암벽장에 원정을 간적이 있는데 관리자도 없고 홀드 상태도 아주 안좋았습니다.

그 후로는 다른 암벽장은 구경도 가지 않습니다.

어제도 운동 다녀왔는데 송우리 체육공원 관리자 분들도 모두 친절하시고 항상 웃음으로 맞아 주시네요.

무엇보다 포천에서 태어나 살고 있지만 이런 멋진 암벽장이 있다는게 정말 좋습니다.


시설관리공단에서 교육하는 클라이밍으로 인생이 달라졌습니다.

소흘체육공원 관리자분들 정말 감사합니다.

클라이밍 하기전 : 94kg 허리34인치

클라이밍 운동을 하고 : 68kg 허리28인치